Claude 在我这儿干得很不错,这周的额度提前用完了。我决定给它涨薪:从 Pro 升到了 Max。
涨完薪,我舍不得浪费额度,想让它疯狂干活,就一口气开了三个 session(会话),让它同时做三件不同的事。
马上就发现不对了。它很快,没多久三个都做完了,等着我去看。每做完一个,我这里就多一件待办:它改了什么,对不对,下一步往哪走。三件事主题各不相同,我在三个 session 之间来回切,看完这个,又要看那个。
我的脑子一下就 hold 不住了。
AI 干活一点都不慢,慢的是我。
最慢的那一环
管理学里有一套方法叫约束理论(Theory of Constraints)。意思很简单:一条线能跑多快,不看平均,看最慢的那一环。
高德拉特在《目标》里举过一个例子:一队童子军去远足,孩子们平均走得差不多快,队伍却越拉越长,整队的速度最后由走得最慢的那个孩子决定。别人走得再快,也只能在前面等他。书里还有一句:一个人人都很忙的工厂,不是最有效率的工厂1。
用 AI 干活也是这样。写代码、查资料、整理文档,AI 一样比一样快。整条线上最慢的那一环,越来越常落在人身上。
瓶颈是怎么挪到我这里的
翻不完的 trace log
在黑湖的时候,我做过一个交付助手。它每处理完一个用户的问题,都会留下一份 trace log,也就是 AI 处理这个问题时走过的每一步:调了哪些工具,中间拿到了什么,最后怎么回答。
后来有用户反馈,说有些地方效果不好:AI 做完的东西,他们还要再改一改。
我凭经验做了一些小优化。trace log 却没细看,在网页上点开几条,没看多久就累了。用户提的这些,后来就放着没管了。
古法编程和完全交给 AI 之间
今年一二月份做交付助手时,代码已经有不少是 AI 写的。但它写的我还是会看:打开 git diff,左边是改之前,右边是改之后,我左右来回对着看哪里变了。有些部分干脆自己手写,最核心的 Agent 逻辑就是我写的。

说到底,还是不太信任 AI,总觉得它写的可能不对,得看一遍。虽然看完一遍,我好像也没太看懂。
那时候已经不算古法编程,但也远没到完全交给 AI,算是走到了一半。
后来我去了一家初创公司,世界就完全变了:代码全交给 AI,我几乎没自己写过,想改什么就跟它说。
可我还是改不掉看 git diff 的习惯。同事们早就不怎么看了,只有我还守在那儿,左边看一眼,右边看一眼。AI 一会儿就写完,我要看很久。
这才发现,卡住的原来是我自己:是我非要去看 AI 怎么改的。
人的注意力很有限,我却把它花在了一行行对代码上。
注意力不够用
AI 每干完一件活,都要有人来看。看的时候,常在两个地方吃不消。
事一多就顾不过来
一个人一天能认真看的东西就那么多。AI 产生的 trace log 是这样,开头那三个 session 也是:一会儿就有三件待办等着我验收,验收完这个,又要验收那个。
同一件事上开三个 session,还能应付,脑子里装的是一件事。三件完全不同的事,就跑不过来了。
心理学家 Nelson Cowan 的研究说,人脑子里同一时刻能拿着的东西,大概只有四个左右2;在几件事之间来回切,本身也很耗神3。
慢慢调要有耐心
AI 前期很快,几下就有了样子。到了微调,又得慢下来:一处处看,一处处改,静下心来一点点收敛。这时候要的是耐心,能一直盯着它,陪它一轮轮改下去。
所以我现在觉得,在 Agent 的时代,注意力最宝贵。问题变成了:哪些事自己盯着,哪些事交给 AI 去盯。AI 是一种智能,它也有自己的注意力。人的注意力只放在少数几件事上,其他的交给 AI。
让 AI 替人盯着
翻日志交给 AI
后来我才知道,翻不完的 trace log,是现在做 Agent 的人都碰到的问题。LangChain 的联合创始人 Harrison Chase 今年初写过:Agent 上线以后,一天会产生几千条 trace,他接触过的团队里,有的一天要记十万条以上,靠人一条条看根本行不通4。
一天几千条,谁看得过来?
现在的做法,大体是把翻日志交给 AI:
- AI 先给每条 trace 打上标签、打个分:用户拿它做什么,这次做成了没有,用户满不满意。
- 再把相似的 trace 自动聚成几类,看哪一类问题最多,哪一类最近突然变多。
- 人只看归好的几类,点进去抽几条,决定先改哪里;确认过的失败,留下来当以后的测试用例。
这有点像车间里的 AI 质检:每一件产品都让 AI 检,有问题的按严重程度一层层往上报。人在最上面,只处理最严重、最要紧的那几件。翻日志也一样。
前几天我在 DevFest 上海听了一场分享,讲的也是这样的闭环。幻灯片上有一句写得很直白:“无需人工翻阅海量日志”5。
我感觉以后人读 trace log 会越来越少:最开始自己读一些,定下什么算做对;等流程稳定了,就都交给 AI。
代码不再逐行看
写代码这边,我先跟 AI 聊清楚方案,再让它写。给 AI 看的说明文件(AGENTS.md)里也写好了:每做完一个需求,自己写单元测试(unit test),自己打开浏览器走一遍,发现问题自己改。
这样出错更少,留给我的问题也最少。我再按功能验收,不用一行行读代码。具体怎么做,我在《我不再逐行看 AI 写的代码了》里写了。
别来回切换
session 可以开,难的是验收。开了三个,也最好一个个处理:盯完一个,再看下一个;耗时长的,先让它跑着。最怕这里点一下、那里点一下,马上就晕。
AI 自己不晕,晕的是我们。
开几个合适,开了好不好验收,我也还在摸索。
先交给 AI 试试
遇到觉得费时间的事,我会先交给 AI 试试,看它要多久。结果常常出乎意料。
今天给博客做作品集就是这样。照以前的想法,得先把做过的项目、参加过的活动全翻一遍,再一个个写说明,少说也要一周,想想就要了老命。
AI 几分钟到半个小时就整理完了,我只在语言上改一改。前后一两个小时,作品集就上线了。
更让我意外的是另一件事。当微软学生大使时,账号关闭前我备份了一份 Outlook 邮箱,想着哪天也许用得上,之后再没打开过,连自己都忘了。AI 在我的硬盘里自己翻到了它,解压开,顺着里面的邮件,把我当年办过的活动一件件找了出来,连当时和组员、朋友在 Teams 上的聊天都翻到了。
所以有什么问题,不妨直接抛给 AI,看它能不能做。
回到 Agent 产品
回到开头。给 Claude 涨了薪,它能干的活越来越多,也越来越快。真正不够用的,是我自己的注意力。
放到做 Agent 产品上,我觉得要做好两件事。
一是记忆:懂这个行业有多深,记不记得这家客户自己的情况和习惯。懂得越多,人要交代的就越少。
二是替人省注意力:Agent 要是真来干活的,就该把事情处理掉,而不是让人一直盯着它。最近几家新出的产品,都在往这个方向走:
- DeepSeek 11 月初开源了一个 Super Agent 原型,说明里写的目标就是尽量少占用人的注意力,多给人一些价值6。介绍它的文章还提到,DeepSeek 的研究认为,一个工程师同时能管好的 Agent session,最多三到五个7。
- xAI 的 Grok Bot 可以设一个“CEO”Bot,人只跟它说话,由它给别的 Bot 派活8。
- Meta 的 Muse 关掉 app 也在后台跑,有了新结果,它自己判断值不值得通知你9。
要人一直盯着,注意力就一点也没省下来。
参考文献
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艾利·高德拉特(Eliyahu M. Goldratt)、杰夫·科克斯(Jeff Cox),《目标》(The Goal),1984,https://en.wikipedia.org/wiki/The_Goal_(novel) ↩
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Nelson Cowan,“The magical number 4 in short-term memory: A reconsideration of mental storage capacity”,Behavioral and Brain Sciences,2001,https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11515286/ ↩
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美国心理学会(APA),“Multitasking: Switching costs”,2006,https://www.apa.org/topics/research/multitasking ↩
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Harrison Chase,“From Traces to Insights: Understanding Agent Behavior at Scale”,LangChain Blog,2026-01-20,https://www.langchain.com/blog/from-traces-to-insights-understanding-agent-behavior-at-scale ↩
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DevFest 2026 上海(GDG Shanghai)分会场分享,2026-11-07,幻灯片“步骤 1:开发优化提质 — 自动化测试与评估闭环飞轮” ↩
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DeepSeek,dsh-superagent-prototype,GitHub,2026-11,https://github.com/deepseek-ai/dsh-superagent-prototype ↩
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“DeepSeek Open-Sources Super-Agent: Autonomous Coding Architecture Breaks the Human Attention Bottleneck”,Syntax & Signal,2026-11,https://syntaxandsignal.tech/blog/deepseek-super-agent-harness-autonomous-coding-router-workers-2026/ ↩
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“Grok Bot Review 2026”,TechSifted,https://techsifted.com/reviews/grok-bot-review-2026/ ↩
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Axios,Meta 发布个人 AI 助手 Muse 的报道,2026-09-08,https://axios.com/2026/09/08/meta-debuts-muse-personal-ai-agent ↩